Todos queremos Mindfulness. Mas alguém quer aprender como lá chegar?

Está na moda, mas é uma daquelas modas boas, pelo menos, o objectivo é bom. Alguns chamam-lhe capacidade de estar presente, outros a de estar consciente do que se passa à nossa volta, das emoções e do nosso corpo. O Mindfulness tem a ver essencialmente com  duas tarefas, uma muito fácil e outra muito difícil: o desejo […]

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