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Abracem a Primavera com um retiro no Bussaco

Inclui alojamento e se se inscreverem agora têm desconto

Que tal começar a Primavera a espreguiçarem-se num dos sítios mais mágicos da região? De 22 a 24 de Março há um retiro de alinhamento com o que há de mais natural e relaxado em cada um de nós organizado por Teca Baptista e Sofia Frutuoso por entre as árvores centenárias da Mata do Bussaco.

O programa inclui aulas de yoga, sessões de relaxamento e respiração consciente, momentos de meditação, caminhadas pela natureza, alimentação vegetariana e, segundo a organização, outras surpresas. Teca Baptista é facilitadora de yoga, tem formação em Engenharia do Ambiente e é entusiasta da cozinha vegetariana – conhecemo-la recentemente neste workshop, em Coimbra -, Sofia Frutuoso é instructora de yoga com formação em Vipassana e Arte-Terapia.

O retiro propõe-vos equilibrar a própria existência e (re)ligar à força sempre presente que habita em nós e que só espera a nutrição certa para despontar, adequado a praticantes de todos os níveis de yoga mas principalmente para aqueles que têm vontade de se beneficiar realmente com a prática, deixando o burburinho mental acalmar e aproveitando o fim-de-semana para se entregarem ao estado de tranquilidade. 

Se se inscreverem até ao dia 28 de Fevereiro o retiro custa 130€, com 2 noites de alojamento incluído nas antigas casas dos guardas florestais da Mata do Bussaco, actualmente recuperadas e equipadas para alojamento local. Há quartos duplos e triplos. As refeições são preparadas pelo grupo e há uma vaga a preço reduzido para quem tiver menor disponibilidade económica e mediante ajuda na cozinha.

A palavra Bussaco tem origem nas expressões bosque sagrado ou bosque sacro, onde desde o séc. XVII, a natureza acolheu os Carmelitas Descalços. Desenhado para nos aproximar da transcendência da natureza, a Mata tem um dos melhores arboretos em termos de árvores exóticas da Europa. Vamos?

 

RETIRO DE YOGA NO BUSSACO
Mata Nacional do Buçaco, Luso – Aveiro
Início: 22 Mar 17h30 – 24 Mar 16h
Contactos: frutuoso.s@gmail.com | 915160033 | tecabatista@gmail.com | 918774560

 

 

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