FIT PASSEIOS

E agora algo completamente diferente: conhecer a cidade a partir do rio. E não é de barco.

Já devem ter visto por aí, no rio ou nas praias, pessoas a deslizarem na água em pé, sobre pranchas e com um remo na mão. Chama-se surf em pé ou surf com remo, em inglês stand up paddle boarding ou stand up paddle surfing (SUP), e é um dos desportos mais na moda. Coimbra não fica atrás e até tem o seu próprio clube, o Coimbra Stand Up Paddle, com aulas de iniciação, passeios e até uma equipa de competição.

Foto cortesia Coimbra Stand Up Paddle
Foto cortesia Coimbra Stand Up Paddle

Mas voltemos ao início. O SUP é originário do Havai, onde se chama Hoe He’e nalu, e é basicamente uma forma antiga de fazer surf. Aliás, na verdade, é a maneira que os instrutores de surf arranjaram para gerirem os grandes grupos de alunos, pelo facto de ao estarem de pé na prancha, terem uma maior visibilidade. A verdade é que parece que veio para ficar, e para além de ser uma forma de fazer exercício físico, nomeadamente ao nível das pernas, abdominais e braços, também é uma bela forma de passear e obter uma perspectiva completamente diferente da cidade.

“É como correr ou andar de bicicleta, depende da intensidade com que se quer praticar, mas é super calmo e toda a gente é capaz de fazer” Paulo Gomes

O clube Coimbra Stand Up Padlle foi criado há 3 anos por Paulo e Gonçalo Gomes, pai e filho, respectivamente, e tem sede no Centro Náutico do Parque Verde (Choupalinho). Atletas com experiência e ligados desde sempre aos desportos aquáticos, encontraram no Mondego as características perfeitas para promoverem a modalidade. Quais? Não há vento, logo não há ondas, a corrente é reduzida e também não há barcos o que a torna perfeitamente segura, como nos explicou Paulo Gomes. Tão segura, tão segura, que até fazem passeios…à noite. Sim, leram bem, à noite no rio. Agora no Verão, todas as noites de lua cheia, há passeios a partir das 21h para grupos de cerca de 15 pessoas.

Com equipamentos próprios, para além de treinos de competição o clube tem tudo organizado de forma a que quem queira aprender ou apenas experimentar possa fazê-lo de forma fácil, segura e sem preocupações. Descidas de rio desde Penacova, cursos de formação, passeios alternativos para os turistas que visitam a cidade, aulas de ginástica, campos de férias, despedidas de solteiro, festas de aniversário, é só escolher. E por falar em alternativo, também há aulas de ioga em pranchas de SUP (!).

“Aceitamos marcações para idades entre os 7 e os 70, sensivelmente. Ainda há dias tivemos uma senhora de 65 anos. Desde que haja vontade e equilíbrio, tudo bem!” Paulo Gomes

Para marcar basta ligarem o 910 170 270. Os preços variam consoante a experiência e o número de pessoas. Para quem já sabe fazer, o aluguer da prancha custa desde 10€ por 1 hora até aos 25€ por 3 horas. Se precisarem de aulas de iniciação, elas duram cerca de 1h30 e ficam mais baratas se forem feitas em grupo – custam 30€ se for apenas uma pessoa, 27,5€ para duas pessoas, três são 25€ e se forem quatro pessoas custa 20€ a cada uma. Os passeios no rio custam 20€ por pessoa (mínimo 2h, mínimo 4 pessoas). Para quem já tiver prancha e só quiser a companhia, o preço é reduzido.

Experimentem! Porque não? Bons treinos e/ou bons passeios por este rio acima.

COIMBRA STAND UP PADDLE
Centro Náutico – Parque Verde do Mondego Av. Inês de Castro – Stª Clara, Coimbra
Contactos: info@coimbrasup.com | 910 170 270
GPS: 40º 11′ 58″ N – 8º 25′ 43″ W
Horário: 2ª – 6ª feira 14h – 20h | Sáb e Dom 10h – 20h

 

 

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