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Ginástica para mamãs e massagens para bebés

Só quem passou por isso é que sabe a quantidade de dúvidas que assalta uma mulher quando está grávida, não apenas sobre o filho ou a filha que vem a caminho mas sobretudo sobre o que pode ou não pode, deve ou não fazer.

Uma delas é, claramente, o exercício físico. Muita gente desconhece ou desconfia das vantagens e benefícios da prática de exercício físico durante a gravidez, ou então só precisa de um estímulo ou da companhia certa para o fazer.

Não há nada como esclarecer. Em vez de perguntar ao senhor Google, no fim da tarde de sexta-feira, dia 6 de Abril, as grávidas há mais de 3 meses interessadas podem ir ao workshop da Bebés e Barriguitas sobre Actividade Física e Gravidez. Começa às 18h30 e é dado por um fisioterapeuta especializado em saúde feminina e mestre em exercício físico. No final da sessão teórico prática, quem quiser ainda pode experimentar uma aula grátis de ginástica para grávidas. A inscrição é feita online aqui.

Outro tema que a Bebés e Barriguitas vai abordar é a massagem do bebé, que tem inúmeros benefícios para todos: não só para o bebé mas também para o resto da família. O workshop, orientado por uma instrutora de massagem infantil certificada pela IAIM, vai ter lugar no dia 11 de Abril e destina-se aos pais, avós e cuidadores com bebés até 1 ano. Não são precisos pretextos para encher os bebés de mimos mas este momento vai valer bem a pena. A inscrição online deve ser feita aqui.

A Bebés e Barriguitas é uma marca desenvolvida por uma casal de Coimbra com vontade de ajudar outros pais na viagem pelo mundo dos bebés. No site há informação sobre todas as actividades e serviços da empresa, inclusive aconselhamento sobre saúde materno infantil e acompanhamento especializado e personalizado a indivíduos ou grupos. Asseguram que estão disponíveis 7 dias por semana através do número 919 407 031 e email info@bebesebarriguitas.pt. Também disponibilizam informação regularmente na página do Facebook.

 

6 de Abril | Workshop Actividade Física e Gravidez | Rua Fonte do Castanheiro nº43 Lt 4, r/c Esq Coimbra |18h30 |Duração: 1h | Preço: 10€

11 de Abril | Workshop Massagem do bebé | Rua Fonte do Castanheiro nº43 Lt 4, r/c Esq Coimbra |15h |Duração: 1h30 | Preço: 25€ (mãe, acompanhante e bebé)

 

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